CIUDAD DE MÉXICO.- Quizás no te guste la música “prendida” que ponen en el “gym”. Sin embargo, un estudio realizado en Estados Unidos encontró que la utilidad de estos ritmos es el de aumentar el tiempo que puedes hacer ejercicio.
Las personas que hicieron ejercicio con esta música de fondo, pudieron llevar a cabo las actividades físicas un 10% de las que se ejercitaban en silencio.
De acuerdo al estudio del Departamento de Ciencias de la Salud de la Universidad Tecnológica de Texas, las personas que escuchan esta música, también gastaron más energía durante su sesión de ejercicios.
El doctor Waseem Sami, investigador encargdo del estudio, señaló que se sospechaba que la música ayudaba a mantener a los participantes motivados.
Los doctores que recomiendan el ejercicio también podrían sugerir escuchar música “prendida”, agregó el experto.
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